गुड़ खाने के फायदे| गुड़ एक, फायदे अनेक| गर्म दूध के साथ गुड खाने के फायदे| Acharya Vikas Malhotra

गुड़ स्वाद का ही नहीं बल्कि सेहत का भी खजाना है. ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि अकसर डॉक्टर बेहतर स्वास्थ्य के लिए मीठे खासतौर से चीनी से दूर रहने की सलाह देते हैं, लेकिन गुड़ के साथ ऐसा कोई बंधन नहीं है. गुड़ न सिर्फ खाने में टेस्टीू है बल्कि यह कई औषधीय गुणों से भरपूर है. यह एक ऐसा सुपर फूड है जिसके फायदों के बारे बहुत कम लोग ही जानते हैं.

आमतौर पर लोग सर्दियों के मौसम में ही इसका प्रयोग करते हैं, जबकि इसे साल भर खाया जा सकता है और शरीर को इसे ढेरों लाभ भी मिलते हैं. इसे आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. इस वीडियो में मैं आपसे गुड़ खाने के फायदे शेयर कर रहा हूँ. 

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https://www.youtube.com/watch?v=TnNcQXS8srA

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Acharya Vikas Malhotra
LAL KITAB ASTRO CENTRE (LKAC)
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